Dr. Martin Seligman, Pionier der Positiven Psychologie, entwickelte das PERMA-Modell, um die zentralen Elemente eines erfüllten und zufriedenen Lebens zu definieren. Das Modell beschreibt fünf Säulen des Wohlbefindens und bietet somit eine klare Hilfestellung um mehr Zufriedenheit, Tatkraft und Frohsinn in das eigene Leben und auch Unternehmen zu bringen:
⦁ Positive Emotionen
Sich Gefühle wie Freude, Dankbarkeit und Zufriedenheit, ermöglichen: und dadurch das allgemeine Wohlbefinden steigern
⦁ Engagement
Seine eigenen Stärken bewusster kennen und einsetzen: und dadurch Flow-Erlebnisse fördern
⦁ Relationships
Positive und unterstützende Beziehungen zu anderen Menschen leben: und dadurch die Resilienz stärken
⦁ Meaning
Sinn und Zweck seines Tuns wahrnehmen: und dadurch die eigene Wirksamkeit fühlen
⦁ Accomplishment
Erfolgserlebnisse und Gelingendes sichtbar machen: und dadurch persönliche Entwicklung erleben und Selbstvertrauen stärken
Menschen sind wie Kakteen – unter den richtigen Bedingungen blühen sie auf. Dieses „Flourishing“, ein Fachbegriff aus der Positiven Psychologie, bedeutet pure Lebensfreude.
Das PERMA-Modell wird in Coaching, Therapie, Wirtschaft und Bildung eingesetzt, um Resilienz, Optimismus, Leistungsbereitschaft und Lebensqualität zu steigern. Seligman betont, dass alle fünf Bereiche wichtig sind, um langfristiges Wohlbefinden und Lebenszufriedenheit zu fördern.
Dr. Markus Ebner entwickelte daraus das PERMA-Lead-Modell für die Wirtschaft.
FührungsSTARK: PERMA-Lead bieten den evidenzbasierten Rahmen, ich die praxistaugliche Umsetzung!